HUMAN DEVELOPMENT

Apa Itu Stoicisme?

Definisi Stoicisme

Stoicisme adalah aliran filsafat kehidupan kuno yang didirikan sekitar tahun 300 SM oleh seorang pria bernama Zeno dari Citium. Zeno adalah mantan pedagang, sebelum ia menjadi murid di sekolah filsafat Cynic school, kapalnya karam dan ia kehilangan banyak hal. Beruntung baginya masa sulit itu mengantarkannya menjadi seorang penggagas salah satu filosofi terbesar dalam sejarah, stoicisme. Nama Stoic berasal dari kata Yunani yang berarti ‘serambi’.

Ketika Plato memiliki akademinya sendiri, Aristoteles memiliki Lyceum, berbeda halnya dengan Zeno yang tidak memiliki bangunan khusus untuknya mengajarkan aliran Stoic. Namun para pengikut Zeno bertemu untuk mendiskusikan aliran filosofi mereka di jalan-jalan Athena di bawah naungan Stoa Poikile, barisan tiang yang dihiasi dengan ornament adegan pertempuran mistis dan sejarah, di sisi utara Agora, Athena. Siapa pun dipersilakan untuk mendengarkan dan memperdebatkan gagasan tersebut lalu menggagas kelompok Stoa pertama.

1. Stoicisme & Kebahagiaan

Filosofinya adalah salah satu praktik yang berfokus pada pertanyaan: “Bagaimana kita bisa menemukan jalan menuju kebahagiaan (yang oleh orang-orang tabah disebut eudaimonia)?”

Filosofi ini diperuntukkan bagi sebagian rakyat di dunia, bukan hanya untuk bangsawan berpendidikan atau filsuf yang mengisolasi diri di aula buku mereka atau orang bijak yang mendaki gunung.

Bagi orang Stoa, jalan praktis mereka menuju eudaimonia (kebahagiaan) didasarkan pada beberapa prinsip inti:

  1. Kemampuan untuk melihat diri kita sendiri, dunia dan orang-orang secara obyektif dalam menerima sifat mereka secara apa adanya;

  2. Disiplin untuk mencegah diri kita agar tidak dikendalikan oleh keinginan akan kesenangan atau ketakutan akan rasa sakit dan penderitaan;

  3. Membedakan antara kemampuan alamiah dalam mempengaruhi dan apa yang tidak. Dengan informasi ini, kita bertindak atas apa yang dapat ditindaklanjuti dan kita mengabaikan apa yang tidak bisa ditindaklanjuti.

2. Filosofi Rakyat:

Filosofi Stoic digunakan oleh siapa saja dari para prajurit dunia kuno sampai ke kaisar Marcus Aurelius sendiri. Tumbuh menjadi salah satu filosofi Yunani dan Roma yang paling menonjol. Faktanya, filsafat Stoic hanya benar-benar disaingi  dan akhirnya disusul oleh kristenisasi.

Jadi mengapa filsafat Stoic begitu populer? 

Stoic berkembang pesat pada masa ketika perang, kelaparan, pengasingan, kematian, penyakit, dan banyak lagi ancaman eksternal jauh lebih umum daripada sekarang. Potensi penderitaan sangatlah besar, khususnya penderitaan yang disebabkan oleh peristiwa eksternal. Pengajaran kaum Stoa berfokus pada bagaimana kita menanggapi peristiwa, alih-alih terpengaruh olehnya.

Mereka juga mengajarkan bahwa kita hanya memiliki kendali atas pikiran, keyakinan, persepsi dan tindakan kita, tidak lebih.

Ada beberapa alasan yang membuat kedua gagasan tersebut menjadi penting:

  1. Pertama, menginstruksikan kita untuk bertanggung jawab atas sudut pandang kita terhadap sesuatu, sebab hal ini menjadi penyebab penderitaan yang sebenarnya. Daripada hanya menyalahkan dunia atau orang lain atas situasi buruk kita atau suasana hati kita yang buruk, kita diberdayakan untuk menerima bahwa kitalah yang menciptakan kebahagiaan kita. Tidak ada yang lain.

  2. Kedua, itu menarik garis antara apa yang kita lakukan dan tidak memiliki kendali atas. Banyak orang menderita karena kita kesal, atau mencoba dan mengendalikan hal-hal dalam hidup yang tidak dapat kita kendalikan. Dan, tentu saja, ini membuat kita merasa tidak berdaya, tidak efektif, tidak berdaya, pahit, kesal. Kami menderita.

  3. Namun, ketika kita fokus pada apa yang dapat kita kendalikan, kita mulai menjadi efektif, efisien, kita memecahkan masalah dengan lebih mudah, kita lebih sedikit menderita. Kuncinya adalah menerima bahwa sangat sedikit yang ada dalam kendali kita, dan fokus upaya adalah sepetak kecil tanah yang kita miliki. Pikiran kita, tindakan kita, perspektif kita dan keyakinan kita.

Saya telah mengumpulkan fondasi di sini di Orion yang menyusun ide-ide dari filosofi Stoic (dan beberapa dari tempat lain), yang dirancang khusus untuk menciptakan kerangka kerja untuk keadaan pikiran yang positif dan tangguh.

3. Penerapan Filsafat Stoic

  1. Dikotomi Kontrol (The Dichotomy Of Control)
Konsep kontrol adalah inti dari filosofi Stoic praktis, ketika dipahami memungkinkan kita untuk melihat dengan jelas bidang kehidupan kita yang dapat kita kendalikan, dan yang tidak dapat kita kendalikan. Konsep dikotomi kontrol ini memberi kita kemampuan agar tidak membuang-buang waktu dan energi pada apa yang tidak dapat kita kendalikan dan lebih bias untuk menerimanya. Dengan begitu pada saat yang sama kita dapat fokus pada bidang kehidupan yang dapat kita kendalikan.

Namun, ketika disalahpahami dikotomi kontrol ini dapat menciptakan perasaan frustrasi, ketidakberdayaan, depresi, ketidakberartian, dan kepahitan saat kita mencoba menggunakan kontrol atas area eksternal kehidupan yang tidak dapat kita kendalikan.

Konsep dikotomi kontrol ini tidak unik bagi Stoics, ia telah muncul di berbagai budaya sepanjang sejarah. dari Buddhis, hingga Ibrani, bahkan Jepang feodal dan Yunani kuno. Dikotomi kontrol di praktikan sebagai metode untuk menjalani kehidupan yang lebih sadar dan memuaskan.

Kaum Stoa percaya bahwa kunci mendasar untuk mengurangi penderitaan dan menjalani kehidupan yang baik, adalah membuat perbedaan yang jelas antara apa yang ada di dalam kendali kita dan apa yang tidak. Ketika kita semakin dekat untuk memahami perbedaan ini, kita dapat memulai untuk memfokuskan energi dan suggest waktu kita pada apa yang dapat kita pengaruhi dan menerima apa yang tidak dapat  morbidita terima.

Sadarilah bahwa satu-satunya hal yang kita kendalikan sepenuhnya adalah keyakinan dan tindakan kita.

  1. Mengingat Kematian (Memento Mori)
Memento Mori adalah praktik merenungkan kematian Anda sendiri, atau mengingat bahwa suatu hari Anda akan mati. Ide ini mungkin tampak aneh bagi mereka yang pertama kali mendengarnya. Mengapa Anda ingin memikirkan tentang kematian Anda sendiri? Tetapi Pada kenyataannya, ada manfaat praktis yang nyata.

Filsuf Stoic Epictetus menyarankan agar kita semua mengingat bahwa kita akan mati. Dia melakukan ini karena ketika kita menyadari bahwa waktu kita terbatas, kita lebih menghargai setiap momen. Saat bersama orang-orang terkasih, kita tidak tahu berapa banyak momen seperti ini yang akan kita miliki, sehingga kita menjadi lebih sadar, fokus dan bersyukur. Konsep Memento Mori mengambil sesuatu yang kedengaran menganggu seperti kematian dan mengubahnya menjadi alat untuk lebih menikmati hidup.

Filsafat Stoic tidak memandang kematian sebagai konsep menyakitkan yang harus dihindari. Hal ini dipandang sebagai bagian yang pasti dari kehidupan yang harus di ingat dan digunakan untuk lebih menghargai kehidupan. Memento Mori membantu kita untuk memprioritaskan apa yang benar-benar penting dan menyadarkan kita bahwa waktu itu terbatas.

  1. Cinta Terhadap Takdir (Amor Fati)
Kaum Stoics menggunakan Amor Fati untuk menerima dunia di sekitar mereka dan mencegah ketenangan pikiran terpengaruh oleh peristiwa di luar kendali mereka. Amor Fati diterjemahkan menjadi cinta terhadap takdir.

Dunia berubah. Segala sesuatu yang telah terjadi, dari awal waktu telah membawa Anda menjadi dimana Anda berada dan siapa Anda. Tidak ada cara lain. dulu dan sekarang hidup selalu berubah, urutan perubahan yang bisa menjadi lebih baik menjadi lebih buruk, tetapi hampir selalu di luar kendali kita.

Kaum Stoics menginstruksikan kita untuk mencintai takdir. Terima itu sebagai bagian dari kehidupan, lakukan apa yang kita bisa dengan apa yang ada dalam kekuatan kita dan ambil sisanya saat itu terjadi. Bagaimanapun, takdir telah memberi kita hadiah pengalaman.



Tags: